Erfolg beginnt im Darm

Wie oft haben wir schon gehört, der Schlüssel zum Erfolg ist Disziplin? Du musst nur an deinen Zielen arbeiten, die Extrameile gehen und dabei deinen inneren Schweingehund überwinden. Kommt nun noch das richtige Mindset dazu, denkst du also groß genaug und positiv, kann nichts mehr schiefgehen.

Da stellt sich jedoch die Frage: Wenn das wirklich so einfach mit dem Erfolg ist, weshalb sind dann so viele nicht nachhaltig erfolgreich? Gibt es vielleicht innere Saboteure in deinem Körper, die dir das Leben unnötig schwer machen? Welchen Zusammenhang haben damit die Besiedlung deines Darms und was ist eigentlich die Darm-Hirn-Achse?

Wusstest du, dass viele Neurotransmitter und Hormone von Bakterien in deinem Darm produziert, bzw. deren Verfügbarkeit eingeschränkt werden können? Darunter sind Stoffe wie Serotonin, unser Antriebshormon, oder Dopamin, unser Glückshormon, sowie das uns beruhigende GABA. 

Auch die Verfügbarkeit der Aminosäure Tryptophan kann durch eine Fehlbesiedlung im Darm reduziert werden. Das kann sehr kontraproduktiv für nachhaltigen Erfolg sein. Denn in deinem Gehirn entsteht aus dieser Aminosäure Serotonin und am Ende auch Melatonin. Unser Schalfhormon – und wer dauerhaft erfolgreich sein will, braucht guten und erholsamen Schlaf um sprichwörtlich ausgeschlafen zu sein. 

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