Low Carb Pfannenkuchen Low Carb Pfannkuchen, die so satt machen, dass sie eine Hauptmahlzeit sind. In der Regel reicht ein Pfannenkuchen, um eine erwachsene Person zu sättigen. So ist die u.g. Portionenangabe zu verstehen. Drei Pfannkuchen für drei Personen. Hast du...
Zucchini Gemüse Quiche KüchenreibeKüchensiebKochlöffelKnethakenAuflaufform 1 kg Zucchini2 Stück Große Karotten2 Stück Rote Paprika, weiteres Gemüse nach Belieben1 Stück Große Gemüsezwiebel3 Zehen Knoblauch400 g Geriebener Mozzarella Käse6 Stück Eier (Mittelgroß, Bio...
Thai Spargel-Gemüsepfanne Eine leckere und schnell zubereitete Gemüsepfanne nach thailändische Art. 400 ml Kokosmilch300 g Spargelspitzen2 Zehen Knoblauch100 g Champignons (halbiert)1 Stück Paprika rot1 Kopf Pak-Choi40 g Erdnüsse (ungesalzen)1/2 Tl Chilli-Gewürz1/2...
Low Carb Kuchen Getreide- und zuckerfreier low Carb Apfel-, bzw. Zwetschgenkuchen 75 g Bio-Kokosöl70 g Bio-Erythrit (Alternativ 65g Bio-Xylit)1 Mark Vanilleschote3 Stück Bio-Eier Größe M3 EL Milch (Alternativ Hafermilch)25 g Mandelmehl (teilentölt)75 g gemahlene...
Zucchini-Karotten-Puffer Zucchini-Karotten-Puffer mit Joghurt-Zitronen-Dip und Salat - Gluten- und Zuckerfrei Ideal auch als Meal-Prep zum Mitnehmen in die Arbeit, oder auf Reisen geeignet. Schnelle, leichte und gesunde Küche. 200 Gramm Bio Naturjoghurt 3,8% Fett1/2...
Lebkuchen low Carb Leckere Lebkuchen, die ohne Zucker auskommen. 125 g gemahlene Mandeln125 g gehackte Mandeln80 g Erythrit2 Stück Eier Größe M1 Tl Stevia3 Tropfen Bittermandelöl1/2 Fläschen Rumaroma3 Tropfen Zitronenaroma2 Tl gemahlene Zitronenschale2 Tl gemahlene...
Kirschkuchen Low Carb Kirschkuchen ohne Getreide und Zucker 150 g entsteinte Kirschen220 g gemahlene Mandeln4 Stück Eier90 g geschmolzene Butter80 g Erythrit1 Prise Salz1 Teelöffel gemahlene Vanille1 Teelöffel Zimt1/2 Teelöffel Weinstein-Backpulver (als letztes...
Low-Carb Brot 300 Gramm gemahlene Mandeln25 Gramm Sesam25 Gramm Leinsamen25 Gramm Kürbiskerne25 Gramm Sonnenblumenkerne20 Gramm Chia-Samen80 Gramm Flohsamenschalen3 g Fleur de Sel (alternativ Steinsalz aus der Mühle)1 Tl Brotgewürz (z.B. Schubeck's Brotgewürz)4...
Low Carb Quark Brot und Semmeln Diese low Carb Quark Semmeln schmecken köstlich, sind schnell zubereitet und bieten damit eine tolle Alternative zu industriell hergestellten Semmeln. Die Semmeln können nach dem Backen für mindestens 5 Tage ohne Probleme gelagert...