Grundumsatz

Der Grundumsatz gibt die Energiemenge an, die dein Körper bei völliger Ruhe und einer Umgebungstemperatur von 28 Grad pro Tag, zur Aufrechterhaltung der grundlegenden Funktionen benötigt. Bewegung bei der Arbeit, in der Freizeit, bei Sport und im Haushalt ergeben deinen Leistungsumsatz und erhöhen deinen täglichen KCal-Verbraucht. Mit dem folgenden Rechner kannst du deinen Grundumsatz ermitteln:

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